Matcha duft er algengur heilsufæði í daglegu lífi, sem getur haft góð áhrif. Margir nota matcha duft til að drekka vatn og drekka. Að drekka Matcha duft í bleyti í vatni getur verndað tennur og sjón, auk þess að endurnýja hugann, auka fegurð og skincare. Það hentar mjög ungu fólki að drekka og hefur yfirleitt engan skaða.
Virkni drykkjar Matcha duft
Helstu ávinningurinn er eftirfarandi:
1. skincare og fegurð
Matcha duft er tegund af gufusoðnu grænu tei sem er fínt malað í duft í gegnum náttúrulega steinmala. Það inniheldur mikið magn af C -vítamíni, E -vítamíni og öðrum efnum. C -vítamín getur nært húðina og komið í veg fyrir UV -skemmdir, en E -vítamín getur seinkað öldrun húðarinnar. Þess vegna hefur Matcha Powder ákveðin fegurðar- og fegurðaráhrif.
2. Verndandi sjón
Að drekka matcha duft í vatni hefur einnig ákveðin verndandi áhrif á sjón. Matcha duft inniheldur mikið magn af A. -vítamíni A. Þessi efni koma inn í mannslíkamann og sameina við önnur næringarefni til að breyta í mikið magn af A. -vítamíni A -vítamíni hefur mikil áhrif á augu manna og hefur ákveðin áhrif á verndarsýn. Þess vegna er mjög gott fyrir fólk með lélegt sjón að drekka viðeigandi magn af matcha dufti og eitthvert matcha duft í vatni.
3. Vernd tennur
Matcha duft inniheldur mikið magn af flúoríðjónum, sem geta virkað á tennur manna og annarra beinfitu, komið í veg fyrir beinþynningu, aukið beinþéttni og verndarheilsu tanna.
4.. Hressandi
Einn af mikilvægum ávinningi af Matcha dufti er að endurnýja og vekja hugann, þar sem hann inniheldur ákveðið magn af koffíni og te pólýfenólum, sem geta bein áhrif á líffræðilegar taugar mannslíkamans, örvað taugar, haldið heilanum skýrum og gert hugsun hraðari og skýrari.
5. þvagræsilyf, bólgueyðandi og steinsvarnir
Þegar fólk borðar matcha duft getur það einnig gegnt mikilvægu hlutverki í þvagræsingu, dregið úr bólgu og komið í veg fyrir steina vegna þess að það er ríkt af koffeini og teófyllíni. Eftir að hafa komið inn í mannslíkamann getur hann hindrað frásog kalsíums með nýrnapíplum og komið í veg fyrir myndun steina. Að auki getur Matcha duft einnig bætt nýrnastarfsemi manna, flýtt fyrir umbrotum vatns í líkamanum og komið í veg fyrir lélega þvaglát eða bjúg líkamans.
Ókostirnir við drykkju Matcha duft liggja í bleyti í vatni ：
- Hófleg neysla á matcha dufti er skaðlaus, en óhófleg neysla á Matcha dufti getur aukið byrðar á nýrum, haft áhrif á frásog járns í matvælum og jafnvel valdið einkennum eins og blóðleysi.
- Matcha inniheldur alkalóíða. Þetta er náttúrulegur basískur drykkur. Þessi þáttur getur hlutleyft súrt mat og viðhaldið eðlilegu pH gildi líkams vökva. Að auki geta tannínin í Matcha hindrað bakteríur. Koffín getur einnig stuðlað að seytingu magasafa. Arómatísk olía getur leyst fitu og hjálpað meltingu. Þess vegna hefur Matcha þau áhrif að meltingarkerfið.
- Matcha getur dregið úr skaða geislunar. Te kjarninn í Matcha getur hlutleysa geislavirka frumefnið strontíum og dregið úr tjóni af völdum atómgeislunar. Að vissu marki munu þessir þættir valda geislunarmengun í borgum nútímans.
- Matcha getur einnig komið í veg fyrir háþrýsting. Matcha inniheldur ríkan te kjarna, sem getur aukið getu líkamans til að safna vítamínum, draga úr uppsöfnun fitu í blóði og lifur og viðhalda eðlilegu ónæmi háræðanna. Þess vegna hefur drykkja Matcha á viðeigandi hátt ákveðinn ávinning við að koma í veg fyrir og meðhöndla háþrýsting, slagæðakölkun og kransæðahjartasjúkdóm.
- Matcha getur einnig lækkað kólesteról og komið í veg fyrir offitu. C -vítamínið í matcha getur lækkað kólesteról í blóði, aukið æða hörku, lægra kólesteról og léttast.
Hvernig á að búa til matcha duft og drekka það best
Ekki er hægt að brugga Matcha duft með sjóðandi vatni. Hvernig getum við best bruggað og drukkið matcha duft? Þú getur fyrst stillt límið með smá sjóðandi vatni, sem þýðir að bæta smá vatni við Matcha duftið til að gera það að fínu líma án þess að klumpa agnir, bæta síðan smá vatni til að stilla það smám saman að vökva og að lokum bæta við öllu sjóðandi vatni sem þú vilt útbúa. Ekki blanda slurry við kalt vatn, þar sem það mun flýta fyrir oxun og aflitun Matcha dufts. Ef drullu er ekki blandað verður mikið magn af klumpum þegar það er þvegið með vatni einum. Drekkið tilbúna matcha eins fljótt og auðið er. Þegar það kólnar mun það þéttast neðst í vatninu og mynda lag af hlut sem ekki er hægt að þvo sig lengur. Ef þú vilt búa til eitthvað úr Matcha dufti geturðu prófað svampkökur eða sjö tinda, smákökur eða mjúkt ristað brauð. Of sætt og of fitug hentar ekki. Að borða Matcha saman er bestur.
Hver hentar ekki til að drekka matcha duft og liggja í bleyti í vatni ：
- Almennt séð er fólk með veika og kalda líkama ekki hentugur til að drekka matcha duft til að drekka vatn.
- Undir venjulegum kringumstæðum ætti fólk sem er líkamlega veikt eða hefur veikt milta og maga ætti að reyna að drekka ekki matcha duft þar sem það getur aukið byrðar á líkamann og ástandið getur orðið alvarlegra. Ef þú ert venjulega hægðatregða er það ekki hentugt að borða of mikið matcha duft. Óhófleg neysla á matcha dufti getur aukið hægðatregðu.
- Fólk með kalda líkama ætti ekki að drekka matcha duft. Ef tíðir eru óreglulegir, getur óhófleg notkun matcha dufts einnig versnað tíðir, jafnvel alvarlegri en áður.
Að drekka matcha duft í daglegu lífi getur viðhaldið eðlilegri notkun líkams líffæra. Matcha Powder sjálft er ríkt af B1 -vítamíni, sem getur betur bætt andlegt ástand líkamans og viðhaldið eðlilegri notkun hjartans, taugakerfisins og meltingarfærakerfisins. Matcha duft getur einnig stuðlað að hægðatregðu. Matcha duft er ríkt af trefjum.
Post Time: Apr-08-2024